Stress, angoisses, deuil, ruptureà Montreuil

Prendre le temps de parler

Je ne pose pas les mains avant que la confiance soit là. On commence par parler, le temps qu'il faut. Ce que vous me dites reste entre nous.

Le déroulement du soin

Vous êtes allongé sur le dos, les yeux fermés. Selon ce que vous vivez :

• les pensées qui tournent sans fin : mes mains sur le front, avec l'intention de calmer le mental ;
• l'angoisse, la peur du lendemain : le plexus solaire, le sternum, la cage thoracique ;
• une séparation : la tête, puis le ventre et le plexus, et la poitrine si elle est oppressée.

Si une émotion sort

On peut pleurer pendant un soin. C'est normal et cela ne me gêne pas : des émotions gardées longtemps trouvent enfin une sortie. J'arrête alors de toucher, je vous laisse respirer, je vous propose un verre d'eau et une pause. On ne reprend que si vous le voulez.

Se préparer

Vous pouvez aussi venir avant une échéance : un examen, un vol, une opération, un déménagement. Mon intention est alors de vous apporter calme et énergie pour l'aborder sereinement. Voir aussi la page prévention.

D'abord un avis médical

La dépression se soigne avec un médecin, un psychologue ou un psychiatre ; je vous y orienterai et je peux vous accompagner en même temps. En cas d'idées noires, appelez votre médecin, le 15 ou le 3114 sans attendre.